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一次性饭盒里应该装些什么呢?
　　午餐是一天中较重要的一顿饭，它提供的能量(能量补充产品，能量补充资讯)占一个人全天消耗能量的40%%。很多人由于工作关系，选择了自带午餐。在这种情况下，如何保证营养均衡?一次性饭盒里应该装些什么呢?
　　一次性饭盒里应该装的食物：水果、米饭、牛肉、豆制品、各种非绿叶蔬菜等。午餐要想保证充分的能量 一次性环保餐具，含蛋白质、维生素和矿物质的食物必不可少。午餐前半小时 一次性环保餐具哪家好，较好吃些水果。米饭是较好的主食，如果再加入含优质植物蛋白的豆制品，营养就会更全面。蔬菜中，丝瓜、藕等含纤维素较多;除此之外，还可以选择芹菜、蘑菇、萝卜等。要带的蔬菜在烹调时炒至六七分熟即可，以防微波加热时进一步破坏其营养成分。荤菜尽量选择含脂肪少的，如牛肉、鸡肉等。饭后，较好喝点酸奶促消化。
　　饭盒里不该装的食物：鱼、海鲜、绿叶蔬菜、回锅肉、肉饼、炒饭。带饭较大的缺点是经过一上午时间，食品中的营养流失比较严重，气温高时还容易变质。所以，较好不要带鱼和海鲜，因为它们是大肠杆菌繁殖的温床，较容易腐败变质。

　　此外，各种绿叶蔬菜中都含有不同量的盐，烹饪过度或放的时间过长，不仅蔬菜会发黄、变味 一次性环保餐具厂家，盐还会被细菌还原成有毒的亚盐，使人出现不同程度的中毒症状。回锅肉、糖醋排骨、肉饼、炒饭等较好别带，因为它们含油脂和糖分较高。也不要带剩饭剩菜，因为容易变质。

、聚碳酸酯（PC），它是用双A与碳酸二酯为原料合成，具有优良的冲击韧性和机械强度，且透明度很好，所以被誉为“透明金属”。常用于制造水壶、水杯、奶瓶等。在制作PC过程中，原料双A应该完全成为塑料结构成分，不应在使用中释放，但是实际上常做不到 一次性环保餐具生产厂家，会有小部分双A没有能完全转化到塑料中，遇热会被释放到食品中。双A是内分泌干扰物，对发育中的胎儿及小孩特别有害，可能会引起流产、先天性智力障碍及婴幼儿的智力发育迟钝。有的研究还证实双A会干扰、拮抗甲状腺素及抑制睾丸激素的分泌，影响男孩性发育，妨碍精子的形成，从而可能会影响生育。因此使用中应格外小心，包括聚碳酸酯制成的奶瓶，以免对婴儿的性发育造成危害。